健康

特輯 · Feature

2026/06/18

少糖的生活實驗：重新找回味覺的敏感度

當味覺長期被甜味麻痺，食物的層次會慢慢變得扁平，怎麼吃都不滿足。這是一份為期一個月的逐步減糖生活紀錄，看味蕾如何在不知不覺中重新醒來，重新嚐出米飯的甜、水果的酸香、蔬菜的清香，並重新學會與糖自在相處。